yi quan

Art martial chinois interne appelé aussi da cheng quan. Il fut créé par Wang Xiangzhai dans les années 20.
L'entraînement de cette méthode de combat se compose curieusement en grande partie de travail statique appelé souvent  technique de l'arbre.
Le pratiquant forge son esprit et son intention martiale en même temps que son corps et sa santé par ce travail statique.
D'autres techniques en mouvement viennent compléter la pratique statique comme les test de force, les poussées de mains...
Dans la vidéo qui suit, on peut voir des images d'entraînement au yi quan.
L'un des instructeurs explique que les pratiquants font l'arbre deux fois par jour pendant 70 minutes... Essayez, ne serait-ce que 5 minutes, vous comprendrez la volonté et la motivation nécessaire à cette pratique.
Remarquez le gars en survetement rouge environ 1 mn 25 après le début du reportage. Il se dégage de son mouvement lent et fluide une energie et une puissance énorme. Pas besoin de démonstration truquée (voir article précédent) pour prendre conscience de l'efficacité d'une poussée de ce pratiquant.